Itinéraire

Cabinet de Sophrologie à Brumath

Cécile RODIER

Respirez, relâchez, transformez-vous !

Tarifs

Séance de groupe

au cabinet

20 €/séance/personne

(6 personnes max)

Séances en petit comité axées sur la détente et le mieux-être.

Simple et ouvert à tous!

Plus d’infos sur

c.rodier.sophro@gmail.com

Durée : environ 1h

Séance individuelle

Adulte 50 €

Ado / Enfant 40 €

Durée : entre 1h00 et 1h30

Intervention en entreprise / association / structure médicale

Sur devis

c.rodier.sophro@gmail.com

Séances de groupe ouvert ou fermé, ou en individuel : association, entreprise, établissement médical, club de sport, etc.

Durée : min. 45 minutes

Qu'est-ce que la sophrologie?

La sophrologie est une thérapie brève qui offre la possibilité, à travers des exercices de relaxation et visualisation praticables facilement, d'avoir des solutions à différentes problématiques rencontrées au quotidien et de gagner en sérénité. J'utilise la sophrologie comme outil d'amélioration de la qualité de vie, dans le cadre privé, professionnel ou l'accompagnement de pathologies.

Elle s'adresse à tout le monde : enfants à partir de 4-5 ans, aux adolescents, femmes enceintes, sportifs, actifs, aidants, retraités, seniors...

Elle est non tactile, sans musique, sans odeur. Elle ne se substitue à aucun traitement médical, ne propose pas de diagnostic.

Quelques exemples d'accompagnements :

• Personnel : stress, sommeil, bien-être, phobies, angoisses, évènement douloureux, relations sociales...
  
• Professionnel : bien-être au travail, stress du résultat, prise de parole, confiance en soi, affirmation de soi, burn-out...
  
• Préparation mentale : compétition, accouchement, discours...
  
• Enfant / adolescent : concentration , mémorisation, sommeil, examens...
  
• Médical : accompagner la femme enceinte sur la grossesse et l'accouchement, supporter un traitement médical, gérer les douleurs...
  

Comment se déroule une séance?

Je reçois à mon cabinet ou intervient en structure sur demande (entreprise, école, association, établissement médical, etc.).

Une séance de sophrologie se déroule sur une durée d'environ 45 minutes à 1h15. Elle comprend un temps d'échange et un temps de pratique. Les exercices réalisés en séance vous sont transmis pour pouvoir les refaire chez vous.

Pour atteindre votre objectif, je conçois un protocole d'accompagnement complet, variant de 5 à 12 séances selon la problématique rencontrée.

Les séances peuvent se répartir à raison d'une séance par semaine ou une séance tous les 15 jours.